Saç dökülmesi nedenlerine farklı farklı açıklamalar gelmiştir.Bunlardan biriside dengeli beslenmemek.Protein, demir gibi besleyicilerden eksik bir beden saç dökülmesine sebep oluşturuyor.

 

Ayrıca diyet yapanlar bu süreçte dikkatli olmalı.Zayıflayayım derken saç dökülmesine de maruz kalmayın.Ancak bazı durumlarda doğal eksiklik sebebiyle de saçlarınız dökülebilir. Örneğin vücut çok az miktarda biyotine ihtiyaç duyar. Biyotin birçok yiyecekte bulunur. Bağırsağınızdaki bir bakteri tarafından da doğal olarak üretilir. Ancak bazı yiyecekler ve ilaçlar biyotinin görevini yapmasını engeller. Bu eksikliğe neden olabilir. Çiğ yumurta avidin diye anılan bir madde içerir. Bu biyotinin vücut tarafından alınmasını önler. Yani beslenmenizde çiğ yumurta varsa, biyotin görevini yerine getiremiyor demektir.